Achte auf die Häufigkeit des Wasserlassens. Wenn du nachts häufig aufstehen musst, um auf die Toilette zu gehen, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass dein Blutzuckerspiegel zu hoch ist.
Achte auf das Verlangen. Wenn Sie ständig durstig sind, obwohl Sie nicht trainieren oder zu salzig essen, versucht Ihr Körper möglicherweise, überschüssigen Zucker in Ihrem Blut zu verdünnen.
Müdigkeit trotz Ruhe? Glukose ist eine Energiequelle, aber bei Diabetes erreicht sie die Zellen nicht effektiv. Die Folge ist ein ständiges Gefühl der Erschöpfung.
Zu schnelles Abnehmen ohne Diät oder Bewegung sollte die Wachsamkeit erhöhen. Es kann ein Zeichen dafür sein, dass der Körper Fett und Muskeln verbrennt, um den Energiemangel auszugleichen.
Ein unkontrollierbarer Appetit, vor allem auf Süßes, kann zu Schwankungen des Zuckerspiegels führen – den Energiemangel interpretiert der Körper fälschlicherweise als Hunger.
Überprüfen Sie den Zustand der Haut. Juckreiz, Trockenheit oder schwer heilende Kratzer können auf Durchblutungs- und Wundheilungsstörungen hinweisen – typisch bei Diabetes.
