8 Warnzeichen für einen niedrigen Sauerstoffgehalt im Blut

2. Schwindel und Schwäche – Benommenheit oder Muskelermüdung deuten auf eine unzureichende Sauerstoffversorgung des Gehirns und der Muskeln hin.

3. Schneller Herzschlag (Tachykardie) – Ein Ruhepuls von über 100 BPM oder unregelmäßige Schläge können darauf hindeuten, dass das Herz den Sauerstoffmangel überkompensiert.

4. Muskelschmerzen und Krämpfe – Sauerstoffmangel kann zu Krämpfen oder Brustschmerzen (Angina pectoris) führen, die sich mit Elektrolyt- und Vitaminzufuhr verbessern können.

5. Schwere Beine – Schwierigkeiten beim Treppensteigen oder Bergaufgehen können auf eine schlechte Sauerstoffzirkulation zurückzuführen sein, die oft mit Vitamin-C- und E-Mangel verbunden ist.

6. Brüchige Nägel – Blasse, brüchige Nägel mit tiefen Rillen können auf Anämie und unzureichenden Sauerstofftransport hinweisen.

7. Bläuliche Haut (Zyanose) – Eine bläuliche Färbung der Haut oder der Lippen deutet auf einen starken Sauerstoffmangel hin und erfordert sofortige ärztliche Hilfe.

8. Anmelden Verwirrung und geistige Erschöpfung –

Eine schlechte Sauerstoffversorgung des Gehirns kann zu geistigem Nebel, Reizbarkeit oder Trägheit führen, die oft durch übermäßigen Zuckerkonsum oder Vitamin-B1-Mangel verschlimmert wird.