Ouadie Rhabbour

Ricotta-Mandel-Brötchen mit Orangenglasur Zutaten: Ricotta: 1 Tasse Mandelmehl: 1 Tasse 00-Mehl: 1/2 Tasse Zucker: 3/4 Tasse Eier: 3 große Eier Backpulver: 1 Teelöffel Vanilleextrakt: 1 Teelöffel Mandelextrakt: 1/2 Teelöffel Salz: 1/4 Teelöffel Schale von 1 Orange Puderzucker: 1 Tasse Frischer Orangensaft: 2 Esslöffel Anweisungen:

Hier sind 5 Lebensmittel, die reich an Phytoöstrogenen sind – pflanzliche Verbindungen, die Östrogen im Körper nachahmen: Leinsamen – Eine der besten Quellen für Lignane, ein Art Phytoöstrogen. Besonders wirksam sind gemahlene Leinsamen. Sojaprodukte (Tofu, Tempeh, Sojamilch, Edamame) – Diese enthalten Isoflavone, gut erforschte Phytoöstrogene. Sesamsamen – Reich an Lignanen und gesunden Fetten, hilft ihnen, … Read more

Einleitung Im Zeitalter des wachsenden Bewusstseins für einen gesunden Lebensstil greifen immer mehr Menschen zu frischen Säften als natürliche Quelle für Vitamine und Mineralien. Die Kombination aus Birne, Sellerie und Zitrone ist eine wahre Nährstoffbombe – sie unterstützt die Verdauung, versorgt den Körper mit Flüssigkeit und stärkt die Immunität. Dieser leichte, erfrischende Saft eignet sich … Read more

Die Nieren sind unverzichtbare Organe, die für die Filterung von Toxinen und die Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit zuständig sind. Im Laufe der Zeit können sie durch eine ungesunde Ernährung, Stress oder Dehydrierung überlastet werden. Eine einfache und effektive natürliche Lösung, um die Nieren zu reinigen und zu entgiften, ist  Tomatensaft . Dieses nahrstoffreiche Getränk ist nicht nur … Read more

Wenn es darum geht,  das Badezimmer sauber zu halten  , denken wir sofort an die unzähligen chemischen und industriellen Produkte, die man in jedem Supermarkt oder Fachgeschäft kaufen kann. Allerdings ist es nicht immer notwendig, auf derartige Haushaltsreiniger zurückzugreifen, die nicht nur die Umwelt belasten, sondern auch sehr schädlich für unsere Gesundheit sind. Im Folgenden erklären wir, … Read more

Um Bauchfett zu verlieren, ist eine Kombination aus gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und einer Änderung des Lebensstils erforderlich. Zwar kann kein einzelnes Nahrungsmittel oder Getränk auf magische Weise Fett verbrennen, doch bestimmte Getränke können den Fettabbau unterstützen, indem sie den Stoffwechsel ankurbeln, den Appetit reduzieren und die Fettoxidation fördern. Hier sind einige der effektivsten Fettverbrennungsgetränke, … Read more

„Es ist ein gutes Beispiel für eine Erklärung, wenn es darum geht, Verzehr eines Burgers jetzt sehr krank machen zu können“, schreibt Eric Schlosser in „ . „In Fleisch steckt Scheiße.“ Eine neue   von  Consumer Reports  wurde bereits veröffentlicht, aber dies ist das Ende der Veröffentlichung von Schlossers Blockbuster im Jahr 2001, die nicht viel verändert hat. Das Team … Read more

Das Reparieren einer defekten Steckdose scheint nur eine Aufgabe für professionelle Elektriker zu sein, aber die Wahrheit ist, dass es einfache und effektive Techniken gibt, die jeder erlernen und anwenden kann. Mit dem richtigen Werkzeug und ein wenig Geduld können Sie eine defekte Steckdose sicher und effizient reparieren – ohne Geld für professionelle Reparaturdienste auszugeben. … Read more

Wenn Sie schon einmal Ihren Gefrierschrank geöffnet haben und Reif an den Wänden entdeckt haben, wissen Sie, wie ärgerlich das sein kann. Aber es geht nicht nur ums Aussehen! Reifbildung reduziert den Lagerplatz, beeinträchtigt die Geräteleistung und erhöht Ihren Stromverbrauch. Tatsächlich verbraucht ein vereister Gefrierschrank mehr Energie, um die richtige Temperatur zu halten. Die Folge? … Read more

Rote Bete mit ihrer leuchtenden Farbe und ihrem erdigen Geschmack ist mehr als nur ein kulinarischer Genuss. Sie ist ein wahres Kraftpaket an Nährstoffen, die sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken können. Der tägliche Verzehr von Roter Beta versorgt Ihren Körper mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen sowie einzigartigen Inhaltsstoffen, die eine Reihe gesundheitlicher Vorteile bieten. … Read more