Ouadie Rhabbour
An dem Tag, an dem ich hörte, dass mein Ex-Mann wieder heiraten würde, fiel mir der Magen zusammen. Es waren drei Jahre seit unserer Scheidung vergangen, aber die Wunde fühlte sich immer noch roh an, als hätte die Zeit wenig getan, um sie zu heilen. Ich sagte mir, dass ich weitergemacht hatte, dass ich jetzt … Read more
Rauchen: Zigarettenrauch verringert die Effizienz des Hämoglobins beim Transport von Sauerstoff. Stress und Angst: Ein erhöhter Cortisolspiegel kann eine Hyperventilation auslösen, die den Sauerstoff-Kohlendioxid-Haushalt stört. Schlafapnoe: Schnarchen oder Apnoe-Episoden schränken die nächtliche Sauerstoffaufnahme ein, was zu einem periodisch niedrigen Sauerstoffgehalt führt. Überschüssiger Zucker: Eine Ernährung mit vielen raffinierten Kohlenhydraten kann das Blut ansäuern … Read more
Die Heißluftfritteuse ist aufgrund ihrer Bequemlichkeit und gesünderen Kochmethode in Küchen weltweit sehr beliebt geworden. Dennoch kann die unsachgemäße Verwendung dieses Geräts die ri.sk lebensmittelbedingter Krankheiten erhöhen. Die Ernährungsspezialistin Nicola Shubrook erklärt, dass eine Heißluftfritteuse Lebensmittel gart, indem sie heiße Luft um sie herum zirkuliert, was zu knusprigen Texturen mit weniger Öl im Vergleich zu … Read more
Nachts mit eingeschaltetem Ventilator zu schlafen, ist für viele eine gängige Angewohnheit, besonders in den heißen Monaten. Die Idee der kühlen, zirkulierenden Luft kann für manche viel Komfort bringen und die Schlafqualität verbessern. Es steckt jedoch mehr hinter dieser Praxis, als man auf den ersten Blick sieht, und es ist wichtig, die potenziellen Nachteile zu … Read more
Bei immer mehr Amerikanern wird Bluthochdruck diagnostiziert, und das scheint noch in einem jüngeren Alter als je zuvor. Ob das an einem stressigeren Geist oder Leben liegt, an einer abnehmenden Qualität der Ernährung, einer abnehmenden körperlichen Aktivität, einer Kombination oder etwas ganz anderem, steht zur Debatte. Was nicht zur Debatte steht, ist die … Read more
Zutaten: Gelee: • 4 verschiedene Geschmacksrichtungen von Gelee (z.B. Erdbeere, Orange, Waldmeister, Heidelbeere) • 500ml Wasser zum Mischen jedes Gelees Für die Sahnemischung: • 500 ml Schlagsahne (30–36 % Fett) • 250 g Mascarpone • 3 EL Puderzucker • 2 TL Gelatine + 50 ml heißes Wasser Boden (optional): • 150 g Butterkekse • 70 … Read more
Jeden Morgen greifen wir fast automatisch zum Kaffee. Aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, dass die Tasse, die Sie wählen, Ihre Denkweise verraten könnte? Was wäre, wenn ein einfacher Behälter Ihre Einstellung zu Stress, Herausforderungen… Oder gar Ihren Entscheidungsstil? Sind Sie neugierig geworden? Warten Sie, bis Sie sehen, was Ihre Lieblingswahl über Sie aussagt! Keramikbecher: … Read more
Haben Sie jemals Veränderungen auf Ihrer Haut bemerkt, die Sie überrascht haben? Bei Menschen, die mit Diabetes leben oder gefährdet sind, fungiert die Haut oft als Frühwarnsystem, das Hinweise auf den Blutzuckerspiegel und die Wirksamkeit von Insulin gibt. Es ist ratsam, diese Hautprobleme, die mit Diabetes einhergehen, ernst zu nehmen, da die Früherkennung von Diabetes … Read more
Wir alle haben es schon einmal getan – Sie ziehen den Netzstecker aus der Steckdose und eilen davon, während das Ladegerät an der Wand baumelt. Klingt harmlos, oder? Nicht ganz. Wenn Sie Ihr Ladegerät eingesteckt lassen, gibt es zwar keine unmittelbaren Schäden oder Gefahren, aber es gibt einige kleine, aber wichtige Gründe, warum Sie … Read more
12 seltsame Anzeichen dafür, dass Ihrem Körper Magnesium fehlt Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff für viele Körperfunktionen, der an mehr als 350 enzymatischen Reaktionen beteiligt ist. Es ist wichtig für die Muskelkontraktion, die Unterstützung der Knochengesundheit und die Regulierung von Stress und wird in der modernen Ernährung oft übersehen. Hier sind 12 überraschende Anzeichen, die … Read more