Die 6 besten Mittel, um Ihre Arterien zu reinigen

Capsaicin erweitert die Arterien, senkt den Blutdruck und senkt das LDL-Cholesterin. Es reduziert auch den Appetit und fördert die Gewichtsabnahme, indem es den Stoffwechsel ankurbelt und den Hungerhormonspiegel senkt.

Gebrauchsanweisung:

Streuen Sie Cayennepfeffer in Gerichte wie Suppen oder Marinaden. Als Nahrungsergänzungsmittel nehmen Sie ein- bis dreimal täglich 30 bis 120 mg ein.

6. Curcumin: Der goldene Beschützer

Curcumin, der Hauptbestandteil von Kurkuma, bietet starke entzündungshemmende und cholesterinsenkende Wirkungen.

Klinische Unterstützung:

Mehr als 12.000 Studien belegen die Verwendung. Es hat sich gezeigt, dass Curcumin bei der Verringerung von Entzündungen wirksamer ist als Medikamente wie Aspirin, ohne Nebenwirkungen.

Es verhindert auch die Bildung gefährlicher Blutgerinnsel, indem es verhindert, dass Blutplättchen aneinander kleben. Eine Studie zeigte, dass die Einnahme von 1.000 mg täglich den Cholesterinspiegel innerhalb eines Monats verbesserte.

Bessere Form:

Suchen Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln, die 95% Curcuminoide und zugesetzten schwarzen Pfeffer enthalten, um die Absorption zu fördern. Streben Sie 1.500 mg pro Tag in geteilten Dosen an.

Letzter Gedanke

Natürliche Heilmittel bieten eine vielversprechende Unterstützung für die Herzgesundheit. Aber bevor Sie eines zu Ihrer Routine hinzufügen, konsultieren Sie Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass es sicher ist, insbesondere wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen.

Mit den richtigen Entscheidungen kannst du dein Herz auf natürliche und kraftvolle Weise nähren.