Grüner Smoothie zum Abendessen (Druckversion)

06 –  1 EL Haferflocken

07 –  1 EL Haferkleie

08 –  1 Knoblauchzehe

09 –  Salz nach Geschmack (optional)

10 –  Frisch gemahlener Pfeffer nach Geschmack (optional)