Hier sind sechs Vitamine, die laut verschiedener Studien und Gesundheitsquellen zur Unterstützung der Herzgesundheit und zur „Befreiung“ bzw. Gesunderhaltung Ihrer Arterien beitragen können: 🫀 1. Vitamin K2 Wirkung: Hilft, Kalzium in die Knochen zu leiten und verhindert, dass es sich in den Arterien ablagert. Besonders wirksam gegen: Arterienverkalkung (Arteriosklerose) Quellen: Fermentierte Lebensmittel (z. B. Natto), Eigelb, … Read more
Ihre Füße begleiten Sie nicht nur den ganzen Tag: Sie übermitteln möglicherweise auch Informationen über Ihre innere Gesundheit. Eines ihrer Organe? Ihre Leber. Die Leber ist das natürliche Entgiftungszentrum des Körpers und spielt eine wichtige Rolle bei der Blutfilterung, der Regulierung des Stoffwechsels und der Aufrechterhaltung des allgemeinen Gleichgewichts. Wenn sie jedoch überlastet ist oder … Read more
Mit dem Aufkommen kontaktloser Zahlungen und Sofortüberweisungen scheint Bargeld zu einer Kuriosität geworden zu sein. Dennoch haben Scheine und Münzen in vielen französischen Haushalten einen diskreten, aber sehr realen Platz. Ob es darum geht, das Budget bis auf den letzten Cent zu verwalten oder als Vorsichtsmaßnahme für unvorhergesehene Ereignisse – viele fragen sich: Darf man … Read more
Es gibt eine Gewohnheit, die sich zumindest jeder angewöhnen sollte, der generell einen gestörten Schlaf hat: Lorbeer auf das Kopfkissen zu legen. In unserem Zuhause, vielleicht besonders in den Häusern, die in Großstädten leben, die sich durch seltene Grünflächen auszeichnen, neigen wir dazu, Pflanzen und Blumen als Möbel zu verwenden. Auf der anderen Seite haben diejenigen, die es wünschen, … Read more
Was wäre, wenn die Lösung, um Ihre Gesichtszüge zu glätten, Ihren Teint aufzuhellen und Ihre Haut zu verwöhnen, bereits in Ihrer Küche wäre? Sie brauchen keine luxuriösen Produkte oder teure Hautpflege: Eine einfache Mischung aus Vaseline und Eiweiß könnte zu Ihrem neuen Lieblings-Schönheitsritual werden. Intrigierte? Warten Sie, bis Sie herausfinden, was diese Maske Ihrer Haut … Read more
1. Trinken Sie ein großes Glas Wasser . Nachts dehydriert Ihr Körper. Wenn Sie Ihrem Körper nach dem Aufwachen ein großes Glas Wasser geben, ist das wie ein Einschalten Ihres Vitalsystems. Es weckt Ihre Organe, regt Ihre Verdauung an und steigert Ihre Energie. 2. 1 Minute dehnen. Ihre Muskeln haben mehrere Stunden lang ausgeruht. Nehmen … Read more
Das Umwickeln des Abflusses mit einem Gummiband kann helfen, die Abflussöffnung teilweise oder vollständig abzudichten und so die Ausbreitung unangenehmer Gerüche im Raum zu verhindern. Es ist eine natürliche und kostengünstige Lösung, die den Einsatz aggressiver Chemikalien oder komplexer Werkzeuge vermeidet. 2. Wasserlecks stoppen Ein weiterer Vorteil ist die Möglichkeit, Lecks im Falle einer teilweisen … Read more
Fisch wird oft als gesunde Proteinquelle angepriesen, die reich an Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Nährstoffen ist. Doch Fisch ist nicht gleich Fisch. Aufgrund von Umweltverschmutzung, Zuchtpraktiken und Umweltveränderungen enthalten einige Fische hohe Mengen an Giftstoffen, die ernsthafte Gesundheitsrisiken darstellen können. Kaufen Sie Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel Bevor Sie Fisch in Ihren Warenkorb legen, sehen Sie sich diese … Read more
Deckenventilatoren sind fantastisch, um unsere Häuser kühl und komfortabel zu halten, aber sie zu reinigen? Nicht so wichtig. Staub und Schmutz sammeln sich leicht auf den Ventilatorflügeln an und bilden eine Schmutzschicht, die nicht nur unansehnlich ist, sondern auch zu schlechter Luftqualität führen kann. Wie viele andere hatte ich früher Mühe mit der Reinigung meiner … Read more
Manchmal muss es einfach schnell gehen – ob spontaner Besuch vor der Tür steht, ein süßer Abschluss nach dem Abendessen fehlt oder man sich selbst einfach mal etwas Gutes tun möchte. Für genau solche Momente ist diese schnelle Erdbeer-Nachspeise mit Mascarpone und Sahne wie gemacht: herrlich cremig, fruchtig-frisch und in nur 10 Minuten zubereitet! Die … Read more