Unterstützung (Grundsätze)
NSAR der ersten Wahl (sofern verträglich).
Physiotherapie und regelmäßige Dehnübungen zur Erhaltung der Körperhaltung und des Bewegungsumfangs.
Biotherapien (Anti-TNF, Anti-IL-17) bei anhaltender Aktivität.
Tipps: körperliche Aktivität , Raucherentwöhnung, Ergonomie bei der Arbeit/im Schlaf (dünnes Kissen, Schlafen auf dem Rücken/Bauch, um Kyphose zu vermeiden), tägliches Dehnen.
Tägliche Mini-Routine (3–5 Min.)
Selbstvergrößerung vor einer Wand (1 Min.).
Thorakolumbale Extensions auf den Ellbogen und dann auf den Händen liegend (1–2 Min.).
Brustdehnungen zum Öffnen des Brustkorbs (1–2 Min.).
Tiefe Rippenatmung (10 Zyklen).
Wann Sie schnell konsultieren sollten
Augenschmerzen, Rötung und Lichtscheu (Anzeichen einer Uveitis ).
Rückenschmerzen mit Fieber , Schwäche/Taubheit in den Beinen oder stechende Schmerzen nach einem Trauma .
Zusammenfassend: Das Bild zeigt den Verlauf einer anfänglichen Entzündung der Iliosakralgelenke bis hin zur Wirbelsäulenankylose und -kyphose , die für die axiale Spondyloarthritis charakteristisch ist . Dies unterstreicht die Bedeutung einer frühzeitigen Diagnose und einer aktiven Haltungserhaltung . (Bildungsinformationen, kein Ersatz für ärztlichen Rat.)
