500 ml Wasser : Die flüssige Basis zur Extraktion von Nährstoffen aus Kräutern.
4 Esslöffel frische Petersilie : Reich an Vitamin C und K, hilft sie bei der Reinigung der Nieren.
4 Esslöffel getrockneter Schachtelhalm : Bekannt für seinen hohen Siliziumgehalt, stärkt er Nägel, Haut und Haare.
1 Zitrone : Ihr Saft liefert Vitamin C und verbessert die Nährstoffaufnahme.
1 Esslöffel Bio-Honig : Natürlicher Süßstoff mit antibakteriellen Eigenschaften (optional, kann durch Stevia ersetzt werden).