Vier Lebensmittel, die die Schilddrüse liebt: Nehmen Sie sie so oft wie möglich in Ihren Speiseplan auf

Die Schilddrüse ist eine kleine, aber äußerst wichtige schmetterlingsförmige Drüse, die sich an der Vorderseite des Halses befindet.

Es produziert Hormone, die den Stoffwechsel, die Energie, die Herzfrequenz, die Körpertemperatur und viele andere Funktionen regulieren, die für die allgemeine Gesundheit und die richtige Körperfunktion unerlässlich sind.

Leider werden Schilddrüsenprobleme immer häufiger – von Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion) über Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion) bis hin zu Hashimoto-Thyreoiditis und anderen Autoimmunerkrankungen.

Obwohl die richtige Behandlung die Hilfe eines Arztes und eines Endokrinologen erfordert, spielt die Ernährung eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit der Schilddrüse.

Bestimmte Lebensmittel unterstützen auf natürliche Weise die Schilddrüsenfunktion, liefern die Nährstoffe, die für die Hormonproduktion benötigt werden, und reduzieren Entzündungen im Körper.

Hier sind vier wichtige Lebensmittel, die so oft wie möglich auf Ihrem Teller sein sollten – Ihre Schilddrüse wird es Ihnen danken!

1. Eier – eine natürliche Quelle für Jod, Selen und Eiweiß