Ein Glas warmes Wasser mit Zitronensaft in den Tag zu starten, ist eine hervorragende Möglichkeit, den Stoffwechsel anzukurbeln und den Körper auf die täglichen Aktivitäten vorzubereiten. Nachts beginnt der Körper einen natürlichen Reinigungsprozess, und nach dem Aufwachen ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um angesammelte Geschenkstoffe auszuscheiden. Zitrone, reich an Vitamin C und Antioxidantien, regt die Verdauung an, unterstützt die Leberfunktion und verbessert die Nährstoffaufnahme.
Darüber hinaus hilft dieses Getränk, die Darmtätigkeit zu regulieren, Verstopfung vorzubeugen und das Immunsystem zu stärken. Es fördert außerdem die Alkalität im Körper, wirkt den Auswirkungen einer säurehaltigen Ernährung entgegen und hilft, den pH-Wert auszugleichen. Viele Menschen bemerken ein verbessertes Hautbild, mehr Energie und ein allgemeines Wohlbefinden.
Nächte: Reinigung und erholsamer Schlaf
