Alle Zutaten in einem großen Krug vermengen. Mindestens 2 Stunden kalt stellen, damit sich die Aromen vermischen. Gekühlt servieren.
2. Zitronen-, Orangen- und Salatsaft
Dieser Saft ist reich an Wasser und Ballaststoffen und hilft dabei, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Außerdem kann er dabei helfen, den Hunger zu kontrollieren, was ihn zu einer ausgezeichneten Wahl für die Gewichtskontrolle macht.
Zutaten:
Saft von 1 Zitrone
Saft von 2 Orangen
6 Salatblätter
½ Tasse Wasser
Zubereitung:
Alle Zutaten vermischen, abseihen und ohne Süßungsmittel trinken. In einem luftdichten Behälter bis zu 6 Stunden aufbewahren.
3. Wassermelonen-Ingwer-Saft
Der hohe Wassergehalt der Wassermelone und die verdauungsfördernden Eigenschaften des Ingwers machen diesen Saft zu einer ausgezeichneten Wahl zur Reduzierung von Blähungen und zur Kontrolle Ihres Appetits.
Zutaten:
2 kernlose Wassermelonenscheiben
1 Teelöffel gemahlener Leinsamen
1 Teelöffel frischer, geriebener Ingwer
Zubereitung:
Alle Zutaten glatt pürieren, abseihen und ungesüßt genießen. In einem luftdichten Behälter bis zu 6 Stunden im Kühlschrank aufbewahren.
4. Ananas- und Kohlsaft
Dieser harntreibende Saft ist dank seiner feuchtigkeitsspendenden und entgiftenden Eigenschaften eine großartige Ergänzung zu einer Diät zur Gewichtsabnahme.
Zutaten:
