Grüner Smoothie zum Abendessen (Druckversion)

# Zutaten:
→ Gemüse und Kräuter
01 – 1 grüne Gurke (ca. 15 cm), in kleine Stücke
geschnitten 02 – 5–6 grüne Salatblätter
03 – 1 EL gehackte Petersilie
04 – 1 EL
gehackter Schnittlauch → Cocktailboden
05 – 200 ml natürlicher
Kefir → Zusatzstoffe und Gewürze